こんにちは、日暮里の市来歯科医院です。
当院のホームページ・ブログをご覧頂きありがとうございます。

歯のすき間の汚れを落とすための「デンタルフロス」や「歯間ブラシ」。
どちらも大切なのはわかっているけれど、「結局どっちを使えばいいの？」と迷っている方も多いのではないでしょうか。

今回は、フロスと歯間ブラシの違いや特徴、使い分けのポイントを歯科衛生士の視点からわかりやすくご紹介します。


■ フロスとは？どんな人に向いている？
フロスは、糸状の清掃器具で、歯と歯の間に通して汚れやプラークをこすり落とします。
特に次のような方におすすめです：

- 歯と歯の間の隙間が狭い方
- 歯肉の中まで清掃したい方
- 初めてケアを始める方（ソフトで扱いやすい）

糸巻き型・ホルダー型など形状も複数あり、使いやすいタイプを選べます。

■ 歯間ブラシとは？どんな人に向いている？
歯間ブラシは、小さなブラシを歯と歯の間に差し込み、食べカスやプラークをかき出す清掃器具です。
おすすめのケースは：

- 歯と歯の間に隙間がある（中高年に多い）
- 歯周病の治療中・治療後
- ブリッジやインプラント部位の清掃
- ブラケット矯正中

4S〜Lまでサイズ展開が豊富で、歯間の大きさ合った太さを選ぶことが重要です。

■ 併用がベストなケースも
実は、“どちらか1つ”ではなく、“両方”を使い分けるのが理想的な場合もあります。
- 前歯にはフロス、奥歯には歯間ブラシ
- 朝はフロス、夜は歯間ブラシ
- 週に2〜3回ずつ交互に使う

患者様のお口の状態や生活スタイルに合わせて、無理なく続けられる方法を選びましょう。

■ 正しく使えていますか？
「使っているけど汚れが取れていない」「歯肉から血が出る」
そんなときは、使い方が間違っている場合があります。

市来歯科医院では、実際にフロスや歯間ブラシを使用してもらいながら、どれが患者様に合っているかなども含めて正しい使い方を丁寧にお伝えしています。
サイズや力加減の調整もとても大切です。

■ まとめ
フロスも歯間ブラシも、それぞれに得意な役割があり、“自分に合ったものを正しく使う”ことが大切です。
歯ブラシだけでは落としきれない歯と歯の間のプラークを除去するために、ぜひ今日からどちらか一つでも取り入れてみてください。

市来歯科医院では、お口の状態に合った清掃器具選びをしっかりサポートしています。
お気軽にご相談ください。